Heute ist der 30.04.2026 und die Stadt Köln feiert einen ganz besonderen Anlass: Achim von Dombois, ein bemerkenswerter 100-jähriger Rentner, feiert seinen Geburtstag im Seniorenzentrum Maternus in Rodenkirchen. Mit einer beeindruckenden Lebensgeschichte und einem unerschütterlichen Lebenswillen ist von Dombois ein lebendiges Beispiel dafür, dass Alter nicht gleichbedeutend mit Inaktivität ist. Täglich hält er sich fit mit Kniebeugen, Klimmzügen und langen Spaziergängen. Seine Fitness ist so bemerkenswert, dass sein Enkel Sebastian ihn als „etwas zu fit für sein Alter“ beschreibt.
Achim von Dombois wurde als ältestes von drei Kindern in Stolp, Pommern, geboren und hat im Laufe seines Lebens viele Herausforderungen gemeistert. Er erlebte den Zweiten Weltkrieg und die Nachkriegszeit in Deutschland, was seine Sicht auf die Welt und die Gesellschaft prägte. Nach seinem Studium der Fächer Englisch, Sport und Erdkunde auf Lehramt in Marburg verbrachte er ein Jahr als Stipendiat in den USA und zog in den 60er-Jahren mit seiner Frau Gabriele und ihren beiden Kindern nach Kairo. Dort arbeitete er am Goethe-Institut und leitete später eine deutsche Schule in Südafrika.
Ein Leben voller Abenteuer und Engagement
Sein Leben war nicht nur von beruflichem Erfolg geprägt, sondern auch von persönlichem Engagement. Von Dombois reiste mit seiner Familie im VW-Bus durch Südafrika und war aktiv in der evangelischen Gemeinde. Besonders bemerkenswert ist seine Rolle als Wahlbeobachter der EU bei den ersten demokratischen Wahlen in Südafrika sowie in den palästinensischen Autonomiegebieten. Ein denkwürdiges Treffen war das mit Nelson Mandela, dessen signiertes Foto heute in seinem Appartement hängt.
Nach dem Verlust seiner Frau Gabriele im Jahr 2020, die ebenfalls politisch aktiv war, setzt von Dombois weiterhin auf Aktivität und Engagement. Er betont die Bedeutung von täglicher Gartenarbeit und der Kirchengemeinde für sein Wohlbefinden und organisiert seine Erinnerungen und Dokumente in seinem Appartement nach Themen. Trotz der Herausforderungen, die die Weltlage mit sich bringt, insbesondere die Kriege in der Ukraine und im Nahen Osten, bleibt er optimistisch und aktiv.
Gesundheit und Bewegung im Alter
Die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen sind Themen, die immer mehr in den Fokus rücken. Professor Ansgar Thiel, Rektor der Deutschen Sporthochschule Köln, plädiert für ein Umdenken in der Gesundheitsförderung älterer Menschen. Thiel, der beim Geriatrie-Kongress in Weimar eine Keynote halten wird, fordert individualisierte und lebensweltbezogene Konzepte. Er kritisiert die aktuellen Bewegungsempfehlungen der WHO als unzureichend und hebt hervor, dass die Gesellschaft heute heterogener ist als in der Vergangenheit.
Die positiven Auswirkungen körperlicher Aktivität auf das psychische Wohlbefinden, die soziale Teilhabe und die Lebensqualität sind unbestritten. Thiel fordert eine differenzierte Betrachtung von Aktivität im Alter und betont, dass das chronologische Alter wenig über die Ressourcen und Bedürfnisse eines Menschen aussagt. Dies passt perfekt zu Achim von Dombois’ Lebensstil, der zeigt, dass körperliche und geistige Gesundheit Hand in Hand gehen: „Mens sana in corpore sano“ – ein Spruch, der in seinem Leben mehr als nur ein Motto ist.
Insgesamt ist das Leben von Achim von Dombois ein inspirierendes Beispiel für alle Generationen. Sein unermüdlicher Geist und sein Engagement für Gesundheit und Gemeinschaft sind eine wertvolle Botschaft für uns alle.